Sie möchten Yoga ausprobieren, sind sich aber noch nicht sicher, ob es das Richtige für Sie ist? Viele Studios und Online-Plattformen bieten kostenlose Schnupperstunden an – eine ideale Gelegenheit, verschiedene Stile und Lehrer kennenzulernen, ohne gleich eine teure Mitgliedschaft abschließen zu müssen.

1. Yoga-Studios: Probestunden nutzen

Die meisten Studios wissen: Wer einmal die Atmosphäre einer echten Yogastunde erlebt hat, kommt oft wieder. Deshalb bieten viele kostenlose oder stark vergünstigte Probestunden an – besonders für Neulinge. Einfach in der Umgebung nach „Yoga Probestunde“ suchen oder direkt bei lokalen Studios nachfragen. In Stuttgart lohnt sich zum Beispiel ein Besuch bei YogaKate, wo regelmäßig kostenloser Probeunterricht stattfindet. Hier kann man in entspannter Atmosphäre verschiedene Stile wie Hatha, Yin oder Vinyasa testen.

2. Yoga in der Gemeinschaft – draußen und drinnen

Im Sommer verwandeln sich viele Parks in kostenlose Yoga-Studios: Open-Air-Kurse sind eine wunderbare Gelegenheit, Yoga mal anders zu erleben – mit frischer Luft und ohne Druck. Auch Gemeindezentren, Bibliotheken oder Volkshochschulen organisieren oft kostenlose Schnupperkurse. Und wer gerne in Gesellschaft übt, sollte nach Yoga-Events in Fitnessstudios oder bei Sportvereinen Ausschau halten – manchmal sind die ersten Stunden gratis dabei.

3. Online-Yoga: Flexibel und unverbindlich

Das Internet ist voll von kostenlosen Yogavideos für Einsteiger. Auf YouTube, Instagram oder speziellen Yoga-Plattformen gibt es komplette Kurse, Live-Streams oder Challenges, mit denen man in Ruhe zu Hause üben kann. Besonders praktisch: Viele Apps bieten kostenlose Testphasen an – perfekt, um herauszufinden, welcher Stil einem liegt.

4. Yoga über Arbeitgeber oder Uni

Immer mehr Unternehmen setzen auf betriebliches Gesundheitsmanagement und bieten Yoga-Kurse für Mitarbeiter an – oft subventioniert oder sogar kostenlos. Auch viele Unis haben Yoga-Programme für Studierende, manchmal zu symbolischen Preisen. Einfach mal beim Personalbüro oder im AStA nachfragen!

Extra-Tipp für Stuttgart: YogaKate testen

Wer in Stuttgart wohnt, hat Glück: Das YogaKate-Studio öffnet regelmäßig seine Türen für Neugierige. Hier kann man in einer kostenlosen Einführungsstunde verschiedene Stile ausprobieren – ohne Druck, aber mit kompetenter Anleitung. Einfach online oder telefonisch anmelden und loslegen:

Probier eine kostenlose Stunde hier: https://yogakate.de/yoga-kurse/kostenlose-probeunterricht/ 
Oder steig als Anfänger entspannt ein: https://yogakate.de/yoga-kurse/yoga-fur-anfanger/

Mehr Informationen findest du auf der Website: https://yogakate.de